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Descubre la importancia del bienestar en el descanso trabajando varios ejercicios antes de ir a dormir.

Descubre algunos trucos de cómo perder unos kilos tras las fiestas.

Si estás decidido a perder unos quilitos hay que hacerlo de una forma saludable. En este programa Lucía Bultó, experta en nutrición, explicará las claves y trucos para adelgazar o cuidar la línea de una forma sana y equilibrada. Lucía responde muchas de las dudas que se nos plantean cuando queremos adelgazar o cuidar nuestra línea.

¿Cuánto tenemos que beber? ¿Beber durante las comidas engorda?, hay un montón de preguntas entorno a la nutrición. Para mantener un buen nivel de hidratación de nuestro cuerpo es importante beber y compensar los líquidos que vamos perdiendo a lo largo del día. En verano o épocas de mucho calor hay que prestar más atención a nuestra hidratación y evitar sufrir un golpe de calor. Lucía Bultó contesta todas las dudas que se le plantean durante el programa relacionadas con la hidratación y el golpe de calor

Conoce todo sobre la obesidad de la mando de Lucía Bultó.